Telegraf Online - tag: exerciții fizice

Ştiri despre exerciții fizice

14 noiembrie 2017 Exercițiile fizice regulate previn îmbătrânirea creierului

Exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot contribui la reducerea deteriorării creierului odată cu înaintarea în vârstă, informează Xinhua citând rezultatele unui studiu de referință realizat în Australia. Cercetarea, publicată marți de Institutul Național pentru ...

21 februarie 2017 Mersul pejos, benefic pentru pacienții care au cancer în stadiu avansat

Cercetătorii de la Universitatea Surrey din Marea Britanie au concluzionat că mersul este benefic pentru reducerea severității simptomelor și îmbunătățirea calității vieții pacienților care suferă de cancer în stadiu avansat, conform unui material publicat de UPI.com. Oamenii de știință de ...

14 ianuarie 2017 20 de minute de exerciții fizice, adevărat antiinflamator pentru corp

Activitatea fizică regulată și-a dovedit influența benefică asupra corpului, inclusiv pentru controlul greutății, inimă, oase și mușchi și pentru reducerea riscului de apariție a unor afecțiuni. Recent, o echipă de oameni de știință americani a demonstrat că o simplă sesiune de scurtă durată de ...

11 ianuarie 2017 Exercițiile fizice tip interval, benefice pentru aparatul cardiovascular

Persoanele care doresc să înceapă un program de antrenament pentru îmbunătățirea condiției fizice au un motiv în plus să facă acest lucru, potrivit unui studiu care a demonstrat că o serie de exerciții simple, efectuate cu greutăți în cadrul unor sesiuni de sport tip interval, poate ...

18 decembrie 2016 Alergarea, benefică pentru creier

O cercetare realizată recent în Statele Unite, bazată pe examinări prin tehnica imagisticii prin rezonanță magnetică (RMN), a demonstrat că alergarea poate influența structura și funcționarea creierului într-un mod similar cu efectul pe care îl are îndeplinirea unor sarcini complexe ...

10 august 2016 Exercițiile fizice, cel mai bun „medicament“ în prevenirea unor boli grave!

Sportul este sănătate curată - spun tot mai mulți specialiști. S-au făcut chiar și studii care au demonstrat acest lucru. Cercetătorii au analizat 174 de studii care au fost publicate în perioada 1980-2016 și au descoperit că oamenii cu un nivel ridicat de activitate fizică pe săptămână au ...

3 aprilie 2016 Beneficiile mai puțin știute ale exercițiilor fizice

Exercițiile fizice ajută la cicatrizarea mai rapidă a rănilor, relevă un studiu realizat de specialiști de la Ohio State University, din SUA, pe persoane de vârstă medie și avansată care aveau plăgi operatorii lipsite de riscuri de complicații, scrie pagina web www.passionsante.be, citată de ...

10 noiembrie 2015 Iată ce trebuie să consumați înainte și după ce faceți sport!

Dacă faceți constant activități sportive, cu siguranță v-ați întrebat ce ar trebui să consumați înainte și după antrenament ca să nu vă ruinați efortul. Alimentele consumate înainte sau după activitatea sportivă sunt un element-cheie pentru îmbunătățirea randamentului ...

2 octombrie 2015 Știați că...

Sunt studii recente care arată că 500 ml de apă, de trei ori pe zi, înainte de mesele principale, ajută la pierderea în greutate. ”Atunci când acest truc este combinat și cu o dietă sănătoasă și exercițiile fizice, poți reuși să slăbești sănătos și în timp, fără să ...