Cine a spus că sucurile smoothie pot fi preparate doar vara? Poți profita de beneficiile fructelor și legumelor și în sezonul rece. Pentru a lupta împotriva efectelor neplăcute ale frigului, ai nevoie de un suc smoothie care îți va întări sistemul imunitar, realizat din fructe de sezon. Iată o rețetă de smoothie care poate fi preparat cu ușurință iarna. Ai nevoie de o jumătate de cană de iaurt grecesc, două mandarine, două linguri de suc de lămâie și o lingură de miere de albine. Se curăță mandarinele de coajă și se separă feliile. Se amestecă toate ingredientele într-un blender și se transformă în piure.