Cauze nebănuite ale oboselii

Nu ai găsit subiectul dorit?
Foloseşte căutarea ...

Cauze nebănuite ale oboselii

Lifestyle 13 Ianuarie 2016 / 18:29 1058 accesări

În actualul ritm de viață, aproape că mai tot timpul ne simțim obosiți și spunem că este cât se poate de firesc. Dar, la un moment dat, parcă oboseala este tot mai accentuată. Sunt specialiști care spun că nu trebuie să ignorăm totuși semnele pe care le primim de la organism și să cerem ajutor de specialitate. Înainte de a cere totuși un stat, potrivit recomandărilor webmd.com, citat de Antena3, ar trebui să ne punem 3 întrebări majore. ”Ce mănânci și ce bei? Cât de multe exerciții fizice faci? Cât de mult dormi?”. “Mâncând sănătos, ai un control mai bun al kilogramelor în plus, și astfel vei dormi mai bine, știut fiind faptul că obezitatea contribuie din plin la instalarea oboselii”, explică dr. J. Fred Ralston jr., fost președinte al Colegiului Medicilor din Statele Unite. Se recomandă consumul de fructe și legume, și proteine slabe. Când vine vorba de oboseală, remediul preferat al dr. Ralston sunt exercițiile fizice. Ele îmbunătățesc respirația, iar studiile de specialitate spun că o respirație bună contribuie la creșterea nivelului de energie. Dacă răspunsul la toate aceste întrebări nu rezolvă cauza oboselii, atunci ar putea fi vorba de ceva probleme de sănătate. Poate fi: anemia (un efect este instalarea oboselii acute), lipsa potasiului, probleme la tiroida, diabetul, depresia sau probleme cu inima.

Taguri articol


12
Pagina a fost generata in 0.1473 secunde