Femeile cu vîrsta cuprinsă între 40 şi 65 de ani se îngraşă dacă nu dorm suficient, este concluzia unui studiu american asupra relaţiei dintre greutatea corporală şi somn.

Femeile care dorm, în medie, mai puţin de cinci ore pe noapte au cu 35% mai multe şanse de a se îngrăşa cu minimum 15 kilograme, comparativ cu femeile care dorm cel puţin şapte ore, indică acest studiu prezentat la conferinţa anuală a American Thoracic Society din San Diego, California. La studiu au participat 68.183 de femei de vîrstă medie, recrutate în cadrul unui studiu naţional asupra sănătăţii asistentelor medicale, care au fost supravegheate timp de 16 ani. Participantele au indicat la începutul studiului cîte ore dorm pe noapte. O dată la doi ani ele le-au indicat cercetătorilor ce greutate corporală au. În medie, femeile care dormeau mai puţin de cinci ore pe noapte cîntăreau, la începutul studiului, cu 2,5 kilograme mai mult decît cele care dormeau cel puţin şapte ore şi au cîştigat cel puţin 0,7 kilograme în cursul primilor zece ani.

"Această creştere în greutate poate părea modestă, dar nu este vorba decît de o cifră medie, pentru că unele dintre participantele la acest studiu s-au îngrăşat foarte mult", a declarat doctorul Sanjay Patel, profesor la Universitatea Case Western Reserve a Cleveland, Ohio, coordonatorul acestui studiu. "Dar, chiar şi o creştere mai redusă poate mări riscurile de a dezvolta o boală cardiacă sau diabet", a adăugat Patel.