Conform dicţionarului, un complex este un sentiment de neîncredere care generează un comportament timid, inhibat. Concret, complexul este focalizarea dureroasă şi obsedantă a defectelor, fie că sînt reale, fie că sînt imaginare. Complexele apar din cauza faptului că persoana are o imagine greşită despre sine: individul complexat nu vede decît aceste pretinse imperfecţiuni şi îşi imaginează că ceilalţi îl percep prin intermediul acestor complexe. Există mai multe tipuri de complexe. Cele mai frecvente sînt cele legate de fizicul individului: un nas mai gros, kilograme în plus... Cînd aceste complexe fizice ajung să perturbe viaţa cotidiană a individului, se vorbeşte despre dismorfofobie: persoanele care suferă de această boală sînt atît de convinse că au un defect fizic foarte mare încît este imposibil să le convingi de contrariu. Alte tipuri de complexe sînt cele de tip psihologic, lipsa de cultură, de inteligenţă, de umor, sau cele de tip social, care se referă la bani, profesie sau origine socială.

Din nefericire, nu există tratamente miraculoase pentru a vindeca complexele de inferioritate. Unii se îndreaptă spre medicina estetică, sperînd că se vor simţi mai bine în urma unor operaţii chirurgicale. Această metodă este eficace doar la suprafaţă, pentru că nu garantează faptul că indivizii respectivi îşi vor recăpăta şi respectul de sine în momentul în care defectul fiziv va fi corijat. Mult mai eficace ar fi ca acei care suferă de complexe să înveţe să se iubească şi să se accepte aşa cum sînt. Este, deci, de preferat să se consulte un profesionist, pentru a urma o terapie cognitivă şi comportamentală, tratament care constă în modificarea comportamentului pacientului. Şedinţele se desfăşoară în jurul unor exerciţii de relaxare în prezenţa unui terapeut. O altă opţiune este contactarea unui psihanalist care să-l ajute pe individul complexat să înţeleagă originea complexului lui pentru ca acesta să poată fi eliminat.