Prea multe proteine strică!

Nu ai găsit subiectul dorit?
Foloseşte căutarea ...

Prea multe proteine strică!

Lifestyle 12 Februarie 2019 / 17:52 637 accesări

Consumate cu măsură, proteinele sunt extrem de sănătoase. Dacă le incluzi în dietă, te ajută să slăbești, însă trebuie să ai grijă la excese, deoarece pot crește riscul infecțiilor, bolilor renale sau a cancerului. Senzație permanentă de sete - Când mănânci proteine în exces, rinichii tăi fac un efort dublu pentru a le elimina prin urină, de aceea te poți confrunta cu o senzație puternică de sete.

Stare de spirit schimbătoare -O alimentație săracă în elementele nutritive esențiale organismului crește șansele apariției depresiei sau a anxietății. Alimentele bogate în carbohidrați sporesc nivelul serotoninei din creier, un neurotransmițator responsabil pentru starea de bine. Alege-i pe cei cu absorbție lentă, precum cartofii dulci, orezul brun, merele, piersicile, perele sau fructele de pădure, potrivitclicksanatate.ro.

Taguri articol


12
Pagina a fost generata in 0.1481 secunde