“Poate se vorbeşte insuficient despre beneficiile pe care le aduc lămâile”, spune master european în Promovarea Sănătăţii şi Educaţie pentru Sănătate, totodată şi şeful Biroului de Programe de Sănătate şi Educaţie pentru Sănătate din cadrul Direcţiei de Sănătate Publică Judeţeană (DSPJ) Constanţa, dr. Loti Popescu. Lămâia conţine o cantitate mare de vitamina C (100 g oferă cu mult peste necesarul zilnic recomandat), dar conţine şi vitaminele B, E şi cantităţi importante de potasiu, magneziu, calciu, fosfor, zinc, fier, cupru şi mangan. “Este bine de ştiut că lămâile activează sistemul imunitar, stimulând activitatea leucocitelor, dar acţionează şi pe sistemul digestiv, prin conţinutul în bioflavonoizi, limonen şi mucilagii”, explică medicul şef. Totodată, ea mai precizează că sucul de lămâie stimulează activitatea ficatului şi a pancreasului. De asemenea, lămâile au efect antibacterian şi sunt recomandate în durerile de gât, ulcerele bucale şi în gingivite.