Studiul unor cercetatori americani de la Universitatea din Pittsburgh arată că oamenii mănâncă mai mult sâmbăta şi duminica decât într-o zi obişnuită. Mai precis, într-o zi de weekend consumăm în medie cu aproximativ 37 de calorii mai mult. Potrivit studiului, în timpul sărbătorilor, consumul de calorii este cu aproximativ 147 mai mare decât într-o perioadă obişnuita a anului. Însă asta nu înseamnă mult: într-un an sunt mai multe weekend-uri decât sărbători, motiv pentru care caloriile consumate în weekend îţi fac mai mult rău decât sarmalele de Crăciun. Mai ales dacă distracţia preferată în weekend este să stai să te uiţi la filme şi să te îndopi cu covrigei şi floricele. Dacă vrei neaparat să scapi de caloriile din zilele libere, specialiştii recomandă să ţii un jurnal cu ceea ce mănânci şi să ai grijă să nu depăşeşti măsura. Să nu uitam că puţin sport nu strică, măcar de câteva ori pe săptămână. (A.G.)