05 Mai 2024, 10:23
Este sezonul lor și trebuie să profităm din plin. Este vorba despre gutui. Sunt pline de vitamine și minerale, printre care precizăm: vitaminele A, C, B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier și calciu. Totodată, gutuile conțin fibre, care detoxifică organismul și împiedică asimilarea grăsimilor. Nutriționiștii recomandă consumul a 2-3 gutui pe zi, pentru cine vrea să dea jos kilogramele în plus.