Cine mănâncă banane în mod regulat îşi reduce riscul de infarct cu până la 40%, spun unii specialişti. Bananele conţin fier, deci ele sunt indicate în anemiile feriprive atât la copii, cât şi la vârstnici. Datorită cantităţii mari de potasiu, bananele au un rol deosebit în buna funcţionare a sistemului nervos şi în reglarea tensiunii arteriale. Cum potasiul ajută la eliminarea excesului de apă din ţesuturi, bananele pot fi un mijloc de profilaxie a celulitei. De asemenea, sunt studii care arată că bananele sunt un bun medicament pentru cei care vor să renunţe la fumat, acestea conţinând vitaminele A, C, B6 şi B12. Două-trei banane pe zi fac mai uşor de suportat lipsa nicotinei. Bananele sunt ideale pentru cei care au dereglări intenstinale, care suferă de boli ale rinichilor (datorită conţinutului scăzut de proteine şi sare şi a conţinutului ridicat de carbohidraţi), dar şi pentru persoanele supraponderale (deoarece nu conţin sodiu). Trebuie însă atrasă atenţia că din cauza conţinutului ridicat de carbohidraţi şi zaharuri, bananele sunt contraindicate diabeticilor.